在數據中了解眼部健康問

人眼常受影的風險因素

人眼常受到一些風險因素的影響，而這些因素來源于生活環境以及生活習慣。然而，由于缺乏對病因的了解，所以人們并沒有采取行動來保護雙眼。

科學研究表明，除吸煙、肥胖及不良的飲食習慣以外，有害藍光與紫外線也與誘發老年性黃斑變性癥及白內障等眼部健康問題有聯系[1] 。

許多人意識不到電子設備、屏幕及節能燈發射的藍光對眼睛是有危害的。大部分人也認為只有直視陽光時眼睛才會受到紫外線傷害，而無視了經水面、窗戶及道路反射的紫外線。

為了了解人們對于這些損害眼睛健康問題的認識情況，依視路在輿觀調查網（YouGov）上進行了一次民意調查。在2096位調查對象中：

• 29% 的人清楚藍光也具有危害性。
• 76% 的人不清楚紫外線防護指數的概念及保護眼睛免受紫外線傷害的方法。
• 72% 的人不知道可以選擇購買藍光及紫外線防護鏡片來保護眼睛。
• 36% 的人清楚吸煙對眼睛有害。
• 35% 的人清楚肥胖也對眼睛有害。
• 十分之一的人完全不清楚以上任意一點都將影響視力。

調查顯示大部分英國人并不了解眼睛受損傷的原因。其實，在人們的日?；顒又写嬖谥S多影響視力的因素，但有超過十分之一參與的人并不清楚這些因素是什么。

經科學證實，抽煙、不良飲食習慣、肥胖等生活方式以及有害藍光與紫外線等外部因素都會誘發多種眼部問題。然而大多數人并沒有防護意識，只有少數人采取了保護措施。

了解更多抵御有害藍光與紫外線傷害眼睛的信息，請瀏覽網址：保護眼睛免受有害藍光和紫外線的損害?。

來源：

[1]電子設備屏幕與低能耗電燈泡會輻射藍光，因此，人們長期處于藍光輻射的環境下。藍光會引起化學反應并導致眼細胞衰竭，科學家們認為這是誘發老年性黃斑變性的一大因素。http://link.springer.com/article/10.1023/A:1022419606629

[2]眾所周知，紫外線直射會對人眼造成傷害。但當紫外線從地面、窗戶或者水面反射入眼時，同樣會傷害眼睛。長期暴露在紫外線環境下可能引發白內障并造成視物模糊。 http://www.nejm.org/doi/pdf/10.1056/NEJM198812013192201?

[3]膳食營養不均會造成眼睛無法得到保持健康所需的營養。缺乏綠葉蔬菜、維他命C、維他命E及鋅元素或過量攝入β-胡蘿卜素及飽和脂肪酸的飲食習慣都會增加患老年性黃斑變性的概率。 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0161642007004745 http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=382145

[4]肥胖會引起血壓升高，損害眼睛中的血管并導致視物模糊。不良飲食習慣也會導致肥胖，并且如上所述對眼睛造成損害 http://nutritionreviews.oxfordjournals.org/content/63/1/9

[5]吸煙會導致重金屬元素在眼部聚積，阻礙眼部血液流加速眼部細胞氧化，并最終引發老年性黃斑變性。?http://bjo.bmj.com/content/81/10/901.full